자외선으로부터 피부를 지키고 싶으면 비싼 화장품을 많이 바르는 것보다는 비타민C와 카로티노이드류를 듬뿍 함유한 녹황색 야채를 많이 먹고 몸 안에서 활성 산소에 대한 방어를 튼튼히 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - replenish: 보충하다오늘의 영단어 - look forward to : --을 고대하다, 기대하다오늘의 영단어 - grammar : 문법, 말투, 어법오늘의 영단어 - gears up : 기어를 고속으로 넣다, 준비를 갖추다오늘의 영단어 - flank : 양쪽에 서다: 날개오늘의 영단어 - effectiveness : 효력혹 떼러 갔다가 혹 붙였다 , 좋은 일을 바라고 갔다가 불리한 일을 당했다는 말. 오늘의 영단어 - sole-source : 단독 입찰, 지명 입찰야생마와 같은 범부(凡夫)의 마음은 원숭이보다 더 격렬하게 육진(六塵, 감각적 세계)을 달린다. -안락집