불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - cope with : 대처하다, 극복하다변화란 자신을 찾아가는 여정이다. -데이비드 바움 오늘의 영단어 - delay : 지연시키다, 지연오늘의 영단어 - forays : 침략, 약탈: 침략하다, 약탈하다오늘의 영단어 - sweeping crackdown : 대규모 단속오늘의 영단어 - fatality : 불운, 참사, 치사Birds in the little nests agree. (자매는 우애한다.)오늘의 영단어 - notably : 두드러지게, 눈에 띄게세상에 속된 군자는 작은 것을 알고 있어도 큰 것은 알지 못한다. -묵자